http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 84 Trochę bardzo zarobiony jestem, wczoraj w trasie potem praca w nocy, dzisiaj szkoła na oparach energii, potem trening i teraz znowu praca po nocy. Im szybciej sie z tym wszystkim uporam tym lepiej. Na dodatek problemy w domu takze spoko... [...]
tak wlasnie robie w tyg praca i trzy teningi w weekendy praca w sobote do poludnia a pozniej juz odpoczynek relaks i dosc duzo jedzenia po wakacjach ustalimy co i jak dalej
[...] . Później chwilę na plaży aby się schłodzić i wyluzować , mocny fajny trening na więcej powtórzeń niż ostatnio z odpowiednim czuciem , dobra pompa :D . A później to już praca w domu praca na działce intensywnie , ale to już końcówka takiego mętliku . Dieta dopięta bo w pojemnikach nie ma wymówek , zawsze jest czas na zrobienie paszy. Od [...]
[...] nie interesuje. Martwi mnie jeszcze tylko to, ze na koniec studiowania ASB trzeba odbyc 6tygodniowa sluzbe w policji ;/ Oprocz pracy w BORze interesowala by mnie jeszcze praca w zandarmerii wojskowej. A co Wy byście zrobili namoim miejscu? Lepiej isc na studia dzienne ASB zrobic tam kilka kursow, trenowac tam sporty walki oraz do tego na [...]
[...] go łykałem, ale nie odczułem aż tak mocnego działania jak dzisiaj. Po weekendzie byłem mega wypompowany - impreza powitalna dla przyjaciela, który wrócił z Anglii ;) Do tego praca w poniedziałek od 8 do 24 - nadrabianie zaległości po weekendzie - diety, treningi itd. Wtorek też nie był lekki. Wziąłem dzisiaj na noc 4 kaps Activlab / Fight Club: [...]
[...] znajduje się kgp/kwp, jakiego rozkazu przełożonego być nie wypełnił, jakie są podstawowe zadania policji, którego dnia roku wypada święto policji, dlaczego mówi się, że praca w policji to służba .... To taka podstawa może inni dopiszą resztę. Proponuje przejrzeć też listę pytań do WZ bo niektóre są dość podobne, a przynajmniej pobudzają do [...]
Jeśli masz dwa warunki spełnione: czas/kasa to chyba nie ma co dywagować :-) Z reguły te dwa warunki nie lubią ze sobą współpracować w dłuższej perspektywie :-D Shadow, jeśli masz możliwości, nie miotaj się tylko korzystaj. Nie ma lepszego dopingu niż praca w teamie. /SFD/Images/2016/1/2/630e5c686e9b4edaadeb567ad302d0f8.jpg
[...] jednak deszcz przeszkadza:) w zeszłe wakacje zdarzyło się robić 2 i pół godzinne treningi w deszczu, wiesz jak to hartuje?:) no ale moim celem jest wojsko albo jakaś inna praca w mundurze po studiach a tam nie będzie "nie pobiegnę bo pada" więc dlatego staram się hartować:) Boksero - a dzień mija nie najgorzej:) uczę się [...]
[...] z utrzymaniem pozycji i dociąganiem tak mocno (drugi filmik). I wiem, że zwiększając ciężar mogę mieć problem z opuszczaniem sztangi aż tak nisko. I pytanie co lepsze- czy praca w mniejszym zakresie jest akceptowalna. https://youtu.be/JY51zJ5RyNc https://youtu.be/g2BlnDceaVQ Swing ostatnia seria. Jak oglądam to wydaje mi się, że bardziej [...]
[...] pewno na to poświęcę po maturze:-)) A jeszcze mam dla Was ciekawą relację z soboty odnośnie regeneracji: Więc ten dzień miał wyglądać normalnie…:-) Najpierw trening, potem praca, w między czasy chwila na ogarnięcie jakiś lekcji. Trening skończyłem po 12 , o 12.40 byłem w domu i zjadłem po treningowy posiłek. Zaraz po tym dostałem telefon o [...]
09.08.2014 Rano zaskoczyłą mnie spora mgła. Ale poleciałem. Poza tym praca w domu przy... łopacie w ciągu dnia %-) Siła biegowa - podbiegi. 3,5 km rozbiegania 3 min marszu (200 m podbiegu + 200 m w dół) x 16 3 min marszu 3,8 km rozbiegania Łącznie wyszło 14,1 km. Odżywianie BTW: 105/90/300. Suplementacja Magnez, potas, witaminy, omega 3 Aktywność [...]
[...] szczytu to powiedziałbym że luzy, o ile chef nie znajdzie Ci innego zajęcia, generalnie zmywanie naczyć, krojenie marchwi itp za najniższą krajową chef - może być stresująca praca w godzinach szczytu, typu lunch albo sobotni wieczór, bo musisz robić parę rzeczy naraz, często chefem zostaje były kp o ile wytrzyma w firmie wystarczająco długo, [...]
[...] tak ciezkiej harowy na dobre kilka lat 6 dni w tygodniu po 10-13 godzin, gdzie dojazdy zazwyczaj tez zabieraja godzine w jedna strone i caly dzien z glowy. Jakies zycie poza praca w sobote wieczorem i niedziela. Tylko ze kwestia pieniedzy jest tutaj glownym atutem, w polsce nigdy sie nie dorobie tego co tutaj moge. Ciezka decyzja niedlugo przede [...]
[...] a jeżeli ich nie wykonuję to wychodzę z wprawy ;-). Oczywiście uwzględniam tez ćwiczenia do KNL 2018 ;-D, o aerobach nie myślę bo na pewno będzie rower, marsze z psem i praca w ogrodzie, tyle powinno wystarczyć. Jeżeli chodzi o dietę to od wczoraj zapisuje co jem ( nawet nie myślałem ze tego jest tak mało) w wolnej chwili to policzę i wrzucę [...]
Trening(Sobota) Tarcze z trenerem runda po 5 min. na koniec 3 rundy sparingu. Trening(niedziela) Nogi: praca w obciążonej kamizelce 5-8 kg. Biegi sprinterskie na gumie. Poniedziałek: Stałe elementy walki+praca na nogach 8 rund Wtorek(rano) 9 rund na handelkach(sierpy,proste i pełne kombinacje ciosów) na koniec brzuch i przedramię. Ide na [...]
[...] Wyjechał za chlebem do Irlandii, treningi poszły i zacząłem popalać - 3 m-ce palenie, 3 przerwy, 6 palenia, 6 przerwy. Tak w kratę jechałem do 2008roku (2 lata), potem nowa praca w stolicy (tydzień poza domem, weekendy w domu). Pierwsza noc w Wa-wie i fajka wziąłem, po kolejnej przerwie - 3 miesiącach niepalenia. I tak do dzisiaj mam... W [...]
w czasie nocek trening robię przed pracą, w nocy też jem. przesunęła mi się "nieco" miska i w pracy wyszły aż 3 posiłki (potreneningowy, przedtreningowy i białkowa kolacja Poran, myśle, że tu nie ma złej taktyki. robisz, jak Ci jest wygodnie. podziwiam za poranny trening, bo jak wychodzę z pracy to jestem jak zombie. ciężko znoszę te nocki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zbieranie truskawek/malin/czegokolwiek i roznoszenie ulotek to największy wyzysk jaki można soie wyobrazić. praca w zwierzęcych warunkach za żadne pieniądze zaraz sobie ogarnę czy jest smaczne: kurczak+ryż+ananas
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Zleciał dzisiejszy dzień nie wiem nawet kiedy. Teoretycznie praca w domu więc miałem nadzieję, że nie będzie aż tyle do roboty oczywiście się myliłem %-) I od samego rana aż do 16 było co robić. Zmiana stanowiska od pewnego czasu jak widać daje się we znaki. Nie narzekam bo dla mnie to kolejne małe kroki do [...]
Nie będzie problemu ze świadectwem pracy.Wiadomo jak wielu ludzi pracuje za granicą.Wpisz normalnie pobyt za granicą i że pracowałeś w ABO.W późniejszym okresie może tylko być problem,o ile dostaniesz się do Policji,bo nie będziesz miał tego okresu pracy z którego nie masz świadectwa pracy,zaliczonego do stażu pracy(o ile pracowałeś w krajach [...]